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100 kms de Belves
La prépa continue...
jeudi 9 février 2012, par
Vous trouverez le plan d’entraînement dans l’espace adhérents avec les codes habituels.
Les séances de ce week-end :
samedi (départ de la piste de Bouaye à 10h précises). 1h50 environ avec 3x 3000m.
dimanche (depart de chez moi à Saint-Léger-les-Vignes à 10h precises). 2h20 environ endurance à la Vallée de la Blanche à Rouans.
Ouvertes a toutes les personnes intéréssées.